Travailler sur soi, pourquoi?
- Vous vous trouvez à un moment de votre vie où elle semble manquer de sens?
- Vous traversez une période douloureuse, physiquement, mentalement, émotionnellement?
- Vous sentez le besoin de ralentir et de mieux vous connaître?
- Vous avez déjà suivi des psychothérapies principalement verbales et avez envie d’explorer d’autres méthodes?
Mon approche est celle d’une thérapie intégrative, psycho-corporelle et humaniste.
Nous appréhendons ensemble à votre rythme vos problématiques, votre histoire, vos traumas dans toutes les dimensions de l’être : physique, émotionnelle, mentale, spirituelle. En travaillant sur la cuirasse musculaire somatique et en mettant l’accent sur la conscience du corps et des émotions refoulées qui y laissent leur empreinte, vous êtes accompagné.e à votre rythme dans une démarche de réunification du corps et de l’esprit, pour vous permettre d’identifier vos conditionnements, et de vous reconnecter avec votre essence.
Déroulement des séances, fréquences, tarifs
La première séance permet de poser les contours de l’accompagnement à venir.
Vous êtes invité.e à déposer vos problématiques, les difficultés que vous rencontrez, les blocages qui vous empêchent d’avancer dans la vie. Nous abordons l’historique de vos problèmes de santé physiques et psychiques, et des thérapies que vous avez – ou pas – engagées auparavant. Nous définissons les thèmes que vous souhaitez aborder et travailler ensemble, et la fréquence de l’accompagnement en fonction de votre situation et de vos disponibilités.
A l’issue de cette première séance, si nous décidons d’engager un suivi thérapeutique, deux formules sont possibles, à choisir ensemble et qu’il est toujours possible de modifier au fil de l’accompagnement, en gardant en tête que la régularité est essentielle pour accompagner votre processus au mieux :
- 1ère séance : 1h30 : 90€ la séance
- 1 séance d’1 heure 30 tous les 15 jours : 85€ la séance. (c’est le format idéal pour la pratique psycho-corporelle que je propose)
- 1 séance d’1 heure par semaine : 65 € la séance, s’il paraît important que les séances soit rapprochées.
L’arrêt du suivi fait l’objet d’une ou plusieurs séances de clôture.
Consultations au cabinet ou en visio
Pour un accompagnement psycho-corporel complet, les séances en présence sont vraiment l’idéal. Elles ont lieu :
- à Thomery (proche de Fontainebleau)
- à Paris 9ème, un jour par semaine.
La visio est possible si vous êtes très éloigné.e ou dans l’incapacité de vous déplacer, ainsi qu’en soutien en cours de processus.
Parcours, formations, méthodes
Tout au long d’un chemin personnel de guérison commencé il y a plus de 30 ans, j’ai expérimenté de nombreuses thérapies et rencontré des praticiens et des guérisseurs inspirants, en Europe et en Asie. Petit à petit s’est imposée l’évidence d’accompagner à mon tour les personnes en souffrance ou en errance, un projet que j’ai mis des années à progressivement mettre en place au fil des formations, des rencontres, des expériences. Parallèlement au yoga, je me suis formée en Inde et en Europe à une panoplie d’outils complémentaires, dans une pratique thérapeutique intégrative :
- savoirs ancestraux et holistiques comme l’Ayurveda, ses massages et son versant d’accompagnement psychologique et spirituel, très complémentaire du yoga, le massage thaï, l’énergétique chamanique (Ancient Healing), la fasciathérapie posturale, la sonothérapie avec bols chantants tibétains, diapasons… (formations diverses dont Rahul Bharti ou Sonic Medecine avec François-Marie Dru).
- techniques plus contemporaines et pragmatiques, dans l’accompagnement psychologique et corporel, comme la psychogénéalogie qui permet de travailler le transgénérationnel, l’hypnose humaniste, le coaching, et la formidable méthode psycho-corporelle EMTE, à laquelle je me suis formée pendant 4 ans en Belgique. Cette méthode très complète s’appuie sur les approches de Carl Jung, de William Reich et puise dans des outils thérapeutiques complémentaires issus de la systémique, de la Gestalt, de l’art-thérapie, du breathwork (respiration holotropique de Stanislav Grof) du massage holistique et de l’énergétique (Rosalyn Bruyer, Barbara Brennan).
- A tout ceci viennent s’ajouter depuis quelques années un travail de libération de la voix et de musicothérapie, qui vient parfois s’inviter au cours du processus thérapeutique.
Dans le cadre d’un accompagnement suivi, je propose un outil ou l’autre selon mon analyse de votre situation en tant que patient, en suivant mon intuition vers ce qui me semble le plus juste pour vous, à chaque séance. Le travail sur soi se fait souvent en co-création et toujours dans le respect d’un cadre thérapeutique sécurisé et bienveillant.
Je suis moi-même atteinte d’une forme chronique de la maladie de Lyme, et je connais personnellement les hauts et bas que de telles pathologies amènent à vivre. Je partage mon expérience et les nombreuses ressources de l‘approche de santé holistique, complémentaires à la médecine allopathique, en accompagnant des personnes atteintes de Lyme depuis plus de dix ans.
Synergies
Pour favoriser votre processus de guérison, il peut m’arriver de vous référer à un praticien spécialiste de confiance : ostéopathe, kinésithérapeute, nutritionniste, etc…
